自転車通勤をしています。老後一番大切なのは脚力で、かつ、膝を痛めないようにいたわることが超重要ということなので、自転車が最適とのこと。私の場合は自宅から勤務先まで8キロほどで、その半分以上河川敷をとおることができるルートが可能、川とオフィスの間も歩道が広くとられていまして、すごく安全に通うことができます。
5年ぐらい自転車通勤をしていますが、最近、週末に大きめの本屋に行くため10キロくらい離れたところにあるターミナル駅まで自転車で行った時、違和感を感じました。
ほんの少しですが、怖いと感じました。車道を逆走する自転車、後ろから追い越していく自動車、地面にあいた小さな穴、落ちている空き缶、飛び出してくるこども。
以前は、あぶないなぁ、と思うことはあっても怖いと思うことはありませんでした。怖いのは自分がけがをすることだけでなく、人を傷つけることの方がもっと怖いです。
年をとったんだと思います。通勤経路は安全度が高いので自転車通勤を続けるとして、運動のためにはウォーキングを中心にしていきたいと思います。